Esta sección fue diseñada para dar a los golfistas consejos ilustrados sobre cómo hacer swing con un palo de golf, para presentar la versión de libro de texto de "el swing de golf perfecto", esencialmente.
También proporciona información sobre cómo los golfistas pueden desviarse de ese swing de golf perfecto y, en cambio, desviarse hacia errores de swing de golf. La información se desglosa en los componentes que conforman un swing de golf y se utilizan ilustraciones comparativas para resaltar rápidamente las diferencias clave.
Utilice estas guías ilustradas para obtener ayuda rápida pero detallada sobre cómo mejorar su swing de golf y sus muchos componentes.
Consejos de configuración y dirección
La etapa de dirección y configuración del swing de golf implica asumir la posición correcta antes de que realmente comience el swing. Hay muchos elementos a considerar y pasar por alto las áreas clave al principio se convertirá en problemas en el futuro.
Entre otras cosas, el palo debe descansar plano detrás de la pelota. Debe ser sostenida por el golfista con las manos fluyendo hacia abajo desde los hombros. Las rodillas deben estar cómodamente dobladas y la parte superior del cuerpo inclinada hacia adelante y recta. La mano derecha más baja que la izquierda pondrá los hombros en una pendiente ascendente. El peso se divide uniformemente entre los dos pies y descansa principalmente sobre la punta de los pies.
Finalmente, el eje del palo está ligeramente inclinado hacia adelante, la cara del palo está perpendicular al objetivo y los pies están paralelos a la línea del objetivo.
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Consejos de configuración y dirección
Consejos para llevar
La parte para llevar del swing de golf comienza tan pronto como el palo comienza a retroceder y termina cuando el eje del palo está paralelo al suelo. Durante ese corto período de tiempo, deben ocurrir varios movimientos críticos para poner el swing en el buen camino.
De hecho, el palo debe llevarse en escuadra para que la vara apunte al objetivo cuando esté paralelo al suelo. Al mismo tiempo, la cara del palo debe apuntar ligeramente hacia abajo y no se debe permitir que las muñecas giren tan pronto en el swing.
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Consejos de swing para llevar
Consejos para el backswing
La parte de backswing del swing de golf comienza justo cuando termina la comida para llevar. Terminará solo cuando se alcance la parte superior del columpio. Al llegar allí, varios aspectos necesitan atención cuidadosa.
El brazo izquierdo debe permanecer recto y el talón izquierdo debe permanecer en el suelo a menos que la flexibilidad exija lo contrario. La rodilla derecha debe mantener su flexión y la rodilla izquierda debe apuntar hacia la pelota. Las caderas giran pero lo hacen sin deslizarse hacia atrás. Mientras la cabeza permanece en la caja, el peso sigue fluyendo hacia el pie derecho. Todo este proceso debe proceder a un ritmo que sea más lento que el del downswing para proteger un golpe sólido a la pelota.
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Consejos para el backswing
Consejos para la parte superior del columpio
La parte superior del swing de golf corresponde al punto medio entre la posición de dirección y el momento del impacto. Representa la posición en la que tus manos están más altas y el punto de transición entre el backswing y el downswing.
La muñeca izquierda debe estar plana en la parte superior y el ángulo de la columna aún debe parecerse al establecido en la dirección. El eje del palo debe apuntar hacia el objetivo y debe estar casi paralelo al suelo. Su espalda debe mirar hacia el objetivo y sus muñecas deben estar completamente articuladas.
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Consejos para la parte superior del columpio
Consejos para la bajada
La parte descendente del swing de golf corresponde a la etapa que sigue inmediatamente a la parte superior del swing, cuando las manos y el palo descienden hacia el impacto con la pelota.
Tus caderas deben moverse primero al comenzar a desenroscarse, pero deben hacerlo sin deslizarse mucho hacia adelante. Deben permitir una transición suave del peso hacia el pie delantero izquierdo a medida que los hombros se desenrollan en tándem. La articulación de sus muñecas se mantiene el mayor tiempo posible y la cabeza del palo debe seguir un camino que le permita estar en escuadra con el objetivo en el impacto, la siguiente etapa. Todo este proceso debe ejecutarse a un ritmo notablemente más rápido que el que se usó para levantar el club.
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Consejos para la bajada
Consejos de impacto
El momento del impacto es el único momento en el que su cuerpo, a través del palo de golf, entrará en contacto con la pelota o ejercerá alguna influencia sobre ella. A pesar del largo recorrido que le precede, aún quedan elementos clave en los que centrarse para promover un golpe puro a la pelota en lo que debería ser un tiro recto.
Las manos deben estar por delante de la pelota en el momento del impacto. Su rodilla izquierda debería haber conservado cierta cantidad de flexión y su columna inclinada hacia adelante debería coincidir con la establecida en la dirección todavía. Tus ojos deben estar enfocados en la pelota y tus caderas y manos deben mirar hacia el objetivo, o bien en su camino. Un impacto hecho con un hierro se debe hacer con un movimiento hacia abajo, mientras que uno hecho con una madera se debe hacer después de que el palo haya alcanzado el punto más bajo del arco de swing, cuando la cabeza del palo se eleva.
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Puntas de oscilación de impacto
Consejos de liberación y extensión
La secuencia de liberación y extensión del swing de golf ocurre después del impacto con la pelota. Corresponde a la fase que precede a la posición final de golf, es decir, al seguimiento.
El término extensión proviene del hecho de que ambos brazos deben estar completamente extendidos durante el lanzamiento. Además, el ángulo de la columna debe ser idéntico al de la posición de impacto, lo que implica que debes resistir la tentación de enderezar el cuerpo. Tus antebrazos y manos, que comenzaron a 'rodar' durante el downswing, completarán su rotación, con la mano de abajo en el palo ahora dirigiendo tu mano de arriba hacia el objetivo.
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Consejos de lanzamiento de swing
Consejos de seguimiento
A pesar de que tiene lugar después de que el contacto con la pelota ya se haya realizado, la forma en que su cuerpo esté posicionado durante el seguimiento será indicativo de los eventos que lo precedieron. Y concentrarse en alcanzar una posición de seguimiento deseable lo ayudará a realizar correctamente las etapas anteriores del swing de golf.
Entre otras cosas, sus manos deben soltarse naturalmente después de que las muñecas se desenganchen. Sus manos y la cabeza del palo deben girar alrededor de su cuerpo mientras su peso corporal se mueve hacia el pie izquierdo. Finalmente, sus caderas deben mirar hacia el objetivo y debe resistir la tentación de dejar de hacer swing después de que el palo haya golpeado la pelota. En cambio, se busca un seguimiento completo, orgulloso y alto.
