No se puede hacer swing con un palo de golf de manera eficaz sin un agarre de golf adecuado.
No hay forma de evitar este simple hecho.
Un agarre de golf constante mejorará el golpe de la pelota,arregla tu rebanada, hacerlo más consistente y brindarle un mejor juego de golf en todos los aspectos.
Ya sea que se esté preparando para un golpe de salida de 300 yardas o para estabilizarse para un putt de dos pies, necesita saber cómo manejar su palo correctamente.
Puede parecer extraño poner tanto énfasis en su agarre de golf, solía pensar lo mismo hasta que escuché a los mejores golpeadores de pelota acreditar el agarre constante como la forma número 1 de mejorar su golpe de pelota. Como dijo Ben Hogan:
Los malos hábitos pueden adquirirse temprano en los días de juego de cualquier golfista y, a menudo, no desaparecen.
Piense en cuántas veces agarrará un palo en su vida. Miles. Decenas de miles. Quizás más. Si desea colocar la cara del palo en escuadra sobre la bola en todo momento, necesitará el agarre de golf adecuado.
Un agarre de golf constante es vital para un excelente golf y puntuaciones más bajas.
Es por eso que algunos de los mejores entrenadores de golf comienzan con agarre ypostura de golfy no siga adelante hasta que su estudiante haya entendido y aprendido completamente cómo sostener sus drivers, hierros y putter. La misma razón por la que no te dejaremos salir de aquí sin entender lo mismo.
Tabla de contenido[show]
1. Evalúe su agarre actual
Antes de que nos pongamos un poco técnicos y comencemos a mostrarte la mejor manera de mantener a tu club en el campo, tendrás que hacer algo por nosotros. Es un pequeño paso, pero importante de todos modos ...
Ahora, a menos que sea un profesional experimentado o un aficionado con décadas de experiencia, hay muchas posibilidades de que su juego necesite ayuda. Por eso estás aquí. Y por eso también estamos aquí. Su primer paso aquí es pensar en su propio agarre y aceptar que puede que no sea perfecto.
Imagínese a sí mismo a punto de dar el primer golpe o tratando de pegarle en un par 3 corto.
¿Cómo recoges tu club? ¿Cómo lo sostienes? ¿En qué posición están tus dedos? ¿Qué tan cómodo es? ¿Qué tan seguro está de que va a realizar un gran tiro de golf?
¿Hay margen de mejora? ¿Hay? Excelente. Estás listo para aprender.
2. Tamaño de agarre
Tus palos tienen agarraderas de goma. Serán de un tamaño estandarizado. Pero eso no significa necesariamente que sean los adecuados para ti.Puños de diferentes tamañosexisten y están ahí fuera por una razón. Podría ser que necesitesinvertir en algunos nuevos.
Por ahora, quédese con los que tiene. Lea el resto de esta guía y pruebe su agarre.
Si descubre que está tirando o cortando constantemente, a pesar de adaptar su agarre, es muy posible que deba considerar nuevos agarres. Su tienda de palos de golf puede aconsejarle sobre el tamaño adecuado. Dependerá principalmente del tamaño y la forma de tus manos. Si tiene manos pequeñas y dedos cortos, se requieren agarres más pequeños. Si tienes manos como palas, querrás algo un poco más grande.
3. Posicionamiento de las manos
Es hora de levantar tu palo y empezar a perfeccionar tu agarre.
Siempre recójalo primero con la mano más débil (mano izquierda para un golfista diestro). Gire su mano para que pueda ver dos nudillos de su mano izquierda y luego apunte la forma de 'V' que su dedo índice y pulgar han creado hacia su hombro derecho.
Deje que aproximadamente media pulgada del palo sobresalga de la parte superior de su agarre.
Su pulgar izquierdo debe apuntar hacia el lado derecho del eje. Ahora toma tu mano derecha y agarra el palo, con tu pulgar derecho apoyado sobre tu pulgar izquierdo. Asegúrese de que su pulgar derecho se asiente en el lado izquierdo del palo, mirando hacia abajo.
Si todo esto es un poco abrumador para usted y no confía en la posición de su mano, no se asuste. Hay entrenadores de agarre moldeados especiales que pueden ayudar.Están moldeados para indicarle dónde deben colocarse las manos, los dedos y los pulgares.
Algunos incluso combinan un entrenador de agarre con un entrenador de tempocomo éste.Es perfecto para guardarlo en la oficina o en cualquier lugar donde desee practicar un poco más.
4. Saque un Sharpie
Lleve un rotulador como un Sharpie en su bolsa de golf. Si no está completamente seguro de cómo se sienta su palo en su mano izquierda, puede dibujar dos líneas en su guante en los ángulos correctos para ayudar. Le recordará dónde debe estar el palo bajo su control y le dará ese pequeño impulso de confianza de que no lo está juzgando mal.
No se preocupe, no está infringiendo ninguna regla de la casa club o profesional. Es perfectamente legal marcar su guante de golf de esta manera para ayudar con su agarre. De manera similar a cómo marcar su pelota de golf puede ayudarlo a iniciar sus putts en línea, marcar su guante le permitirá garantizar que está agarrando constantemente el palo cada vez que lo golpea.
5. Agarre de golf entrelazado y superpuesto
La última pieza del rompecabezas, en cuanto a la posición, es si unir o no las manos con los dedos.
Algunos jugadores lo hacen, otros no.
Sin embargo, unir las manos se ha convertido en la decisión más frecuente entre los golfistas en los últimos años, ya que unir los dedos promueve una mejor bisagra de la muñeca y un agarre general más sólido.
El método más común de vinculación de dedos se llama 'El agarre de Vardon”O“ El agarre superpuesto ”. En este agarre, sus manos se unen mediante la colocación del dedo meñique derecho entre el dedo índice y el centro de la mano izquierda.
Ahora todo lo que queda por hacer es alinear tEl pulgar de la mano izquierda con el centro de la palma de la mano derecha.
6. Presión
Como ocurre con la mayoría de las cosas en la vida, la fuerza con la que agarra el palo de golf es cuestión de compromiso.
No debes agarrarlo con tanta firmeza que tus nudillos se pongan blancos. Está jugando golf, no montando una montaña rusa, pero de manera similar, no quiere que su agarre sea demasiado ligero y pierda el control sobre su palo de golf.
Si agarras tu palo con demasiada fuerza cuando juegas un tiro, es muy posible que te encuentres lanzando el talón del palo sobre la pelota, en lugar de la cara. Causando golpes inconsistentes y pérdida de control con cada palo en tu bolsa. Sabrá si se está agarrando con demasiada fuerza porque a medida que se dirige a la pelota, sentirá que sus antebrazos se tensan. Juega el tiro de esa manera y prácticamente no hay posibilidad de que lo juegues de manera satisfactoria.
Mantenga sus manos agarrando suave pero firmemente. Relaja tus brazos. Mueve un poco el club si quieres. A veces, eso ayuda a aliviar un poco la tensión en las muñecas y los brazos.
7. Mantenga las cosas neutrales al principio
El agarre y la técnica que le hemos descrito aquí se llama agarre "neutral". Es la forma más común y natural de sujetar un palo de golf. Tiene sentido aprender de esta manera y luego, más adelante, cuando tenga más confianza y competencia, podrá aprender los otros dos estilos. Entonces estás adaptando tu juego y mejorando.
La cantidad de rotación de la mano izquierda depende de la "fuerza" del agarre. Si puede ver más de dos nudillos en su mano izquierda, entonces es un agarre "fuerte" y cerrará la cara del palo en el impacto. Gire su mano izquierda en sentido antihorario para que no se vean los nudillos y eso es un agarre "suave". Lo que abre la cara del club.
Puede experimentar con los efectos de la "fuerza" de agarre una vez que haya dominado los conceptos básicos. ¿Pero por ahora? Mantenlo agradable y neutral.
8. Puños alternativos
Le mostramos la forma más popular y 'aprobada' de agarrar su club. Pero, como ocurre con la mayoría de las cosas, no existe una forma real de hacerlo. Todos somos diferentes y algunos golfistas no pueden sentirse cómodos con el agarre regular. En última instancia, debe hacer lo que le resulte natural y cómodo (pero que aún así produzca resultados).
No todo el mundo acepta la forma en que hemos explicado. De hecho, algunos de los mejores profesionales del mundo tienen agarres alternativos. LlevarJordan Spieth, por ejemplo.
La superestrella nacida en Dallas sostiene sus palos como ningún otro profesional, demostrando de una vez por todas que no hay una forma "correcta o incorrecta" de agarrar un palo de golf. Siempre que sepa dónde está la cara del palo y pueda derribar la cosa para golpear la bola al ras y enviarla en un agradable viaje lineal hacia el hoyo, lo ha resquebrajado.
El agarre de Speith es ciertamente inusual. Pero sin lugar a dudas de la mejor calidad. Realmente no se superpone ni entrelaza sus dedos de una manera que cualquier otro jugador reconocería. Y su agarre es bastante débil. Deja que su dedo meñique izquierdo se asiente ligeramente en la parte superior de su mano derecha y solo lo enlaza ligeramente con su meñique derecho.
Si fuera un niño que iba a tomar lecciones con un tutor de golf, el maestro haría que "corrigiera" su agarre. Pero no es necesario. Puede controlar el palo, sabe dónde está la cara y puede lanzar la cabeza a la pelota perfectamente.
No es convencional, pero funciona. Después de todo, ¡no se ganan majors con un agarre pésimo!