Le pedimos que preste especial atención lo que tenemos que decir acerca de la configuración y para estudiar cuidadosamente los esquemas. Compruebe su posición delante de un espejo a menudo, ya que es muy fácil de mover fuera de posición, y malos hábitos se desarrollan rápidamente. Por esta razón los jugadores como Nick Faldo tienen alguien que entienda el método que le echa un vistazo regularmente y también por qué algunos top jugadores gota de contención tan rápidamente. No es que tienen un mal swing es que se han movido de posición sin saberlo.
El método que vas a leer en estas lecciones se basa en una oscilación libre de las manos y brazos. Igual usted libremente hacer pivotar los brazos desde el hombro como caminas por la calle así que debes aprender a oscilación de brazos y manos con igual libertad y fluidez en la acción de golf.
Se le dará varios ejercicios a lo largo de las distintas etapas de este curso que están diseñadas para lograr esta libertad de giro del brazo.
Por lo tanto es el primer principio de oscilación...
LA ACCIÓN DE GOLF SE BASA EN UN COLUMPIO LIBRE DE LAS MANOS Y LOS BRAZOS INDEPENDIENTE DEL CUERPO.
El cuerpo tiene en realidad nada que ver con propulsión (causar el movimiento de) las manos y los brazos en ningún momento.
Un swing correcto se basa en una oscilación libre de las manos y brazos. Un mal swing se basa en la propulsión del cuerpo - una acción en la que las manos y brazos son puestos en marcha por el movimiento del cuerpo. Hay una profunda diferencia entre estos dos tipos de acción. Tratar de entender este concepto de inmediato. Cuanto antes usted tome su significado mejor para usted.
El papel del cuerpo es crear condiciones para un giro libre sin restricciones de las manos y brazos. Si el cuerpo está correctamente colocado en la dirección y de ahí en adelante se emplea de la manera correcta una oscilación libre de las manos y brazos puede tener lugar. Por el contrario, si el cuerpo está fuera de posición al inicio y posteriormente es maltratado en el columpio, un columpio libre es completamente destruido y la acción todo está arruinada. En pocas palabras el cuerpo se mueve en respuesta a lo que están haciendo las manos y brazos. Nunca es responsable de crear el movimiento. Es un reactivo en lugar de un papel creativo.
Se muestra que un giro libre de las manos y los brazos y la secuencia correcta de movimientos del cuerpo que el anterior depende, resultado de un movimiento en el cual una oscilación en y a lo largo de la línea pretendida de vuelo ocurre automáticamente. El swing es tan en forma que el club no puede ir en cualquier lugar pero en ángulo recto a lo largo de la línea de vuelo a través de impacto.
Así el método de Leslie King no considera curado ganchos o rebanadas. Esto es negativo. Más bien le enseñará un movimiento de oscilación en el cual usted se programará para lograr un tiro recto y potente cada vez swing.
Tenga en cuenta la oscilación de la palabra. Nos va ser destacando lo una y otra vez a lo largo de esta instrucción. Insistimos en que usted y #39; swingand #39; el club no y #39; hitand #39; la bola.
En primer lugar pedimos que comience por hacer pivotar los brazos hacia atrás y hacia adelante. Ésta es la base de la oscilación. El cuerpo no se mueve al hacerlo. En el golf swing también el cuerpo doesnand #39; t mueve, más bien responde al movimiento que ha sido iniciado por el swing. Este es un concepto vital. Realmente debe comprender esta idea si alguna vez usted desarrollar una acción de swing confiable. Por favor, pensar y entender.
LAS MANOS Y BRAZOS SOLO INICIAN EL CLUB-CABEZA MOVIÉNDOSE DETRÁS DE LA BOLA. LOS HOMBROS ENTONCES RESPONDEN A ESTE MOVIMIENTO DE GIRO, PARA PERMITIR QUE LAS MANOS Y EL BRAZO DEL OSCILACIÓN AL PROGRESO EN LA PARTE SUPERIOR.
El propósito de la configuración es simplemente arreglar el cuerpo para este giro de las manos y brazos. Una mala configuración impide el swing... o incluso hace imposible. Una buena puesta a punto anticipa la mano y del brazo del oscilación. De hecho, se basa en la intención de las manos y los brazos del oscilación. Siempre recordar esto cuando están fijando para un tiro.
Esencialmente, la configuración de golf es uno. Absolutamente ninguna tensión o rigidez y las piernas, sobre todo, doblada y flexible.
No hay espacio en la instalación de golf para una postura de patas rígida. Se debe evitar a toda costa.
El swing de las manos y brazos depende totalmente de una postura básica correcta. La posición básica correcta es la clave del éxito.
1. soporte normalmente, pecho hacia fuera, con la anchura entre los pies iguales a la de los hombros.
2. doblar el cuerpo hacia delante desde la cintura. Esto significa que la espalda sea razonablemente recta - definitivamente no encorvada o curvado. Hacemos hincapié en que usted inclinarse hacia adelante desde la cintura como si fuera a inclinarse ante alguien. Mientras lo hace, permitir que las rodillas a flexión como en la ilustración.
3. Si tiene dificultad en la realización de este plegado hacia delante desde la cintura, tomar un club y con una mano en cada extremo Coloque el eje horizontal en la parte superior de las piernas. Ahora inclinarse hacia adelante, ejerciendo una presión hacia atrás en el club para que su asiento es empujado hacia atrás y hacia fuera. Esto asegura una correcta curva hacia delante desde la cintura. Ahora parado erecto otra vez y asumir la posición correcta del cuerpo. Repita este ejercicio a menudo.
4. desde el doblez correcto adelante posición, coloque las manos y los brazos en posición como si se sostiene un club. Tenga en cuenta que los brazos superiores no descansan sobre el pecho. Muy por el contrario, ellos se llevan a cabo claro del cuerpo que puede oscilar libremente, independientes del cuerpo correctamente desde la línea de cintura. Por supuesto, las rodillas están flexionadas. Esto es vital.
5. el ejercicio. Una vez que después de haber perfeccionado la postura hacia adelante flexión, coloque los brazos en la posición estarían en con un club... pero con las palmas de las manos sobre un pie aparte como en la ilustración. Ahora la práctica que hace pivotar los brazos hacia arriba a sobre la altura de la cabeza y abajo otra vez... sin alterar la actitud de su cuerpo. NO debe permitir que su cuerpo para levantarse como gire los brazos hacia arriba. Esto es esencial y al hacer este ejercicio correctamente nos sentimos tal vez por primera vez, que los brazos pueden hacer pivotar libremente de la articulación del hombro, muy independientes del cuerpo.
De hecho si permites que el cuerpo para levantarse como las manos y brazos pivotar para arriba, usted realmente disminuir la capacidad de las manos y brazos para swing. ¿Puede sentirlo?
Esta es una lección vital que debes aprender - para manos y brazos mientras el cuerpo permanece en la posición. PORQUE COMO SWING CLUB PARA ARRIBA EN LA SUBIDA EL CUERPO DEBE SER ENTRENADO PARA MANTENER SU ALTURA COMO EL CLUB SE BALANCEA HACIA ATRÁS Y HACIA ARRIBA.
Si usted andquot; ir withandquot; el club como hace pivotar detrás seguramente destruirá la oscilación. De hecho con el club es andquot; propulsionandquot cuerpo;... exactamente lo que nosotros hemos advertido contra!
Obtener su posición derecha y repita este ejercicio a menudo. Es su primera experiencia de andquot; liberación offandquot; las manos y los brazos del cuerpo.
Hemos tratado con la posición correcta del cuerpo en detalle porque es muy importante. De hecho es el fundamento mismo de su swing por dos razones.
1. promueve y permite un giro libre de las manos y brazos.
2. crea las condiciones para el uso correcto de los pies y las piernas en el swing que tiene una influencia vital sobre potencia y precisión. Por el momento diremos que una posición muy vertical en la dirección es un andquot; weakandquot; posición del cuerpo que inhibe el uso correcto de los pies y las piernas en el columpio.
La postura básica - Fundación del oscilación del golf.
Lista de verificación
Resumen
1. doblar hacia delante desde la cintura.
2. la espalda debe ser recta con la cabeza hacia arriba.
3. la grupa debe sobresalir en la parte trasera.
4. los brazos deben realizarse clara del pecho.
5. las rodillas deben estar flexionadas.
Perfecto esta posición del cuerpo mediante el uso de un espejo de cuerpo entero si es necesario. Debe ser correcto en cada detalle si vas a aprovechar ellecciones que siguen.