Yo a veces soy criticado por destacando el papel de la mano izquierda y el brazo a expensas de la mano derecha. ¿La gente en ocasiones me ha preguntado si, en mi opinión, la mano derecha tiene cualquier papel en el swing de golf? Mi respuesta es esta...
La gran mayoría de los golfistas groseramente sobre usa la mano derecha en el columpio. Después de todo la mayoría de los golfistas es zurdas y andquot; sidedandquot derecho;. Permiten la fuerte diestra y lado dominar el columpio.
Esto, como veremos más adelante, es fatal.
Es la función de la mano izquierda y el brazo que ha sido tristemente descuidado en la enseñanza de golf. Simplemente he intentado equilibrar la balanza.
Vuelvo a decir, A libre oscilación de la mano izquierda y brazo es la base de la GOLF acción. La mano derecha y el brazo nunca actúa independientemente en el columpio. Su papel es de coordinación con la mano izquierda y el brazo. Las manos deben trabajar juntos como una unidad...con la mano izquierda en el control.
Durante la subida que el brazo derecho y el codo son prácticamente pasiva, sino el derecho tenía y muñeca contribuyen al control de la cara del palo en todo momento.
Es cuando la mano derecha y el brazo resistirán e interfieran en la libre oscilación de la mano izquierda y el brazo que posicional tiene problemas en la parte superior lleva a complicaciones en la recesión. El codo derecho vuelo viene precisamente porque la derecha es abrumador la izquierda en el columpio.
Golfistas, en particular, tienden a ser muy Diestro. Son sus brazos izquierdos, no demasiado, a menudo débil. Por lo tanto realmente apoyo la mano izquierda y el brazo con la mano derecha en la parte superior del oscilación.
La solución a este problema es sencilla. La mano izquierda y el brazo deben desempeñar un papel dominante en la mecedora en todo momento. Si no lo hace, usted no tiene otra alternativa pero que más emplean la mano derecha,
La mano derecha sólo puede dominar si la mano izquierda y el brazo no puede desempeñar su papel de control.
Una última palabra de advertencia.
Uso de clubes que son demasiado pesados para usted promueve el mal uso de la mano derecha.
Hemos dicho que el eje del conductor en la parte superior del swing debe ser horizontal o ligeramente por debajo de la horizontal. Es indeseable para el eje de la inmersión por debajo de la horizontal como esto a menudo conduce a la falta de control en el swing de abajo. Este innecesariamente andquot; looseandquot; oscilación se denomina andquot; overswingandquot;.
Es común que sobreoscilación que se atribuye a andquot; abrir las manos en la parte superior de la swingandquot;.
No estoy totalmente de acuerdo con esto.
Es cierto que las manos están abriendo... pero ¿por qué?
Todos los errores en el swing de golf se remonta a alguna causa. ¡Nada sucede sin una buena razón!
Sobreoscilación no sólo causa pérdida de control (y por lo tanto, dirección) en la recesión, pero la muñeca excesiva acción con él significa que una constante longitud de tiro con el mismo club es imposible,
Para ser exactos y anotar bajo, un jugador debe golpear una longitud constante con cada club, sobre todo los hierros. Sobreoscilación esto hace prácticamente imposible.
Para entender las causas de la sobreoscilación, letand #39; s considerar un punto incorrecto otra vez. Aquí es con la caída del hombro izquierdo... y la forma del cuerpo cóncavo está apareciendo ya. Este es el resultado de la celebración de la cabeza del club baja a la tierra en la comida para llevar.
No hay absolutamente ninguna oscilación de la mano izquierda y el brazo en absoluto!.
La mano izquierda ha vuelto y abajo... así que el antebrazo derecho está directamente por encima de la izquierda... realmente resistiendo cualquier posibilidad de un giro del brazo izquierdo.
Desde el swing de la mano izquierda y el brazo está bloqueado tanto por el movimiento incorrecta del cuerpo y el brazo derecho de resistencia, ahora debe romper la muñeca si la cabeza de club va a seguir. Esto es precisamente lo que sucede. Las muñecas demasiado pronto rompen... y demasiado... realmente destruir el andquot; gran arcandquot; andquot; bajo a groundandquot; se supone que para producir.
Este armado de muñeca excesivo acelera la cabeza de club hasta tal punto que las manos literalmente ven abiertas como el club llega a la cima. Esta apertura de las manos es lo que causa la sobreoscilación.
Así vemos que las manos no basta con abrir en la parte superior por un agarre suelto como tan a menudo se afirma. Se ven obligados abiertas por una acción de giro incorrecta que conduce a la acción excesiva de la muñeca. Así que para curar la sobreoscilación primero debemos corregir la acción de oscilación.
Sobreoscilación puede corregirse simplemente adoptando el método correcto para llevar que ya hemos discutido. Si la mano izquierda y el brazo comienza el movimiento de subida... y los hombros para permitir que la mano izquierda y el brazo de oscilación libre en la parte superior no hay ninguna razón para la rotura prematura o excesiva de la muñeca ocurrir. Es tan simple como eso.
Si el brazo doesnand #39; t swing club, deben romper las muñecas. ¡Recuerda!
Las muñecas, dicho sea de paso, rompen naturalmente en la parte superior del oscilación debido al impulso de la cabeza del club. por lo tanto, cuanto menor sea el eje de la menos el impulso de la cabeza de club... y la menos rotura de muñeca.
La cantidad de la rotura de la muñeca en la parte superior dependerá del club en uso. Alguna rotura de muñeca se produce con el controlador. Mucho menos con los hierros medios y casi ninguno con los hierros cortos.
Firmeza y control en la parte superior es esencial... Se trata de llegar a la parte superior de la manera correcta.
IF el brazo DOESNand #39; T DE OSCILACIÓN DEL CLUB, LAS MUÑECAS DEBEN TOMA!
Buenas y malas Backswings - una comparación
Ya hemos examinado en detalle las características de un movimiento de buena subida... y una mala. Ahora, vemos al lado para hacer una comparación directa. Comparaciones visuales son un poderoso auxiliar para el aprendizaje.
Una vez que la imagen de un movimiento de buena subida se establece firmemente en la mente de la correcta ejecución del movimiento se hace más fácil.
Un espejo de cuerpo entero es muy útil para el control de su cuerpo andquot; shapeandquot;.
Un Backswing mal
El comienzo de una mala subida. El cuerpo está impulsando las manos y brazos. Tenga en cuenta que el playerand #39; s la cabeza ya ha comenzado a punta hacia la izquierda. Este es el primer signo seguro de que el cuerpo está haciendo el trabajo.
Ahora es evidente el esfuerzo por el cuerpo. La parte superior del cuerpo es sumergir abajo a la izquierda (provocando la caída del hombro izquierdo) para mover las manos y brazos. La pierna derecha es recta y el pie izquierdo comienza a rodar hacia el interior.
En la parte superior del cuerpo andquot; shapeandquot; es cóncavo. El club es andquot; en lineandquot; en la parte superior (señalando a la derecha de la meta). El esfuerzo físico involucrado en este tipo de andquot; swingandquot del cuerpo; es bastante obvio. Se puede apenas llamar un giro en todos.
Una buena subida
La mano izquierda y el brazo ha hecho claramente el movimiento inicial de la comida para llevar. Los hombros están ahora empezando a girar. Este es el comienzo de un giro de cuerpo genuino, y el hombro izquierdo ha mantenido su altura desde el suelo. El cuerpo está respondiendo a la oscilación del brazo de una manera equilibrada y controlada.
La mano izquierda y el brazo continúa... los hombros continúan activándose en respuesta. La cabeza es todavía. Las piernas permanecen flexionadas. El codo derecho es pasivo y el brazo comienza a doblar correctamente detrás del brazo izquierdo.
El movimiento de posicionamiento está completo y el club está en línea para la recesión. El cuerpo no ha subido para arriba con el club... se ha mantenido abajo como indican las rodillas flexionadas. Tenga en cuenta la vuelta de hombro completo y vuelta cadera 45 grados. Sin tensión o esfuerzo aquí. Sólo un líquido, andquot; shapedandquot; movimiento del cuerpo que le ha permitido a la mano izquierda y brazo de manera ininterrumpida hasta la parte superior del oscilación.
Un mal Swing analizados
Ahora que hemos visto cómo una correcta subida ocurre nos dejó examinar los conceptos y movimientos que sabotean una acción correcta. Mediante la comprensión de estos errores podemos evitarlos.
En primer lugar, como ya sabemos, energía hace que no se originan en el cuerpo. La vuelta del cuerpo no hace las manos y brazos y la cabeza del palo para mover. No se produce la vuelta del cuerpo crear energía. La subida no se realiza para generar energía.
Estos conceptos pueden ser ampliamente celebrados y manos abajo de la andquot; authorityandquot mayor; ... pero eso no los hace correctamente.
Vamos a ver qué pasa en el columpio cuando éstos se aplican y luego probar nuestros propios conceptos contra estas viejas y falsas ideas.
Especialmente peligroso es el viejo cliché acerca de sostener la cabeza del palo bajo a la tierra en la comida para llevar. Esto va a crear un andquot; backswing amplio arcandquot; pero en realidad hace lo contrario.
Igualmente falso es el concepto de andquot; el takeawayandquot de una sola pieza;.
Según esta teoría lo hombros, brazos y manos andquot; iniciar togetherandquot posterior;... teniendo el club con ellos. Otra forma de decir que el cuerpo lleva las manos y los brazos!
Este jugador piensa que la subida es para generación de energía. Él emplea el andquot; takeawayandquot una sola pieza; y presta atención a los consejos que el andquot; estancias club-cabeza bajas a la tierra en el takeawayandquot;. También piensa que la vuelta de hombro comienza la oscilación.
OK... deja ver lo que sucede.
Energía es superior en su mente él agarra el club como un hacha. Totalmente alerta para un esfuerzo masivo su cuerpo voltea hacia un lado para iniciar el club-cabeza móvil. El club sólo ha movido un pie pero ya se arruinó su swing. Esto no va a ser un columpio en todo... es un tirón del cuerpo con la acción de la muñeca para fuerza adicional.
Ahora piensa andquot; bajo a la tierra en el takeawayandquot;. El brazo izquierdo se extiende hacia atrás y hacia abajo, obediencia a la ley. El hombro izquierdo se sumerge hacia abajo en la respuesta y las gotas de la cabeza con él. No existe ninguna señal de vuelta todavía, sólo un movimiento de balanceo hacia los lados del cuerpo. Su andquot; amplio arco swingandquot; teoría ha producido una enorme influencia. Tenga en cuenta que la pierna derecha ya es recta y el pie izquierdo ha comenzado a rodar hacia adentro (ver lo que quiero decir sobre el rodillo del pie izquierdo y la influencia está relacionado?)
¿Qué tal los brazos y las manos? Bueno, theyand #39; re justo colgando en al club y va a lo largo del paseo mientras que el cuerpo hace todo el trabajo. Obviamente este cuerpo dip es #39; t siga para siempre o esta voluntad de chap romper por la mitad. Thatand #39; s no es una broma! La mayoría andquot; actionandquot del cuerpo; los jugadores terminan con problemas de espalda.
Cuando se detiene la inmersión del cuerpo, ¿cómo seguirá el club-cabeza moviéndose? Apoderarse de las muñecas... rompen prematuramente en un esfuerzo por mantener todo el show en movimiento. Qué ha sido eso andquot; gran arcandquot; ¿que buscaba? Ahora te pregunto, ¿has visto un jugador hacer su comida para llevar como esta? Sin embargo, millones de golfistas promedio y theyand #39; re la gente que compra los libros de instrucción.
¿Ver lo que quiero decir sobre los conceptos de buenos y malos?
Heand #39; s hizo a la parte superior... pero lo intento! Yo llamo a esto un andquot; carbón-heaverand #39; sandquot; acción. Implica el uso de la fuerza física excelente para mover el club que pesa unas onzas! La oscilación del cuerpo es claramente perdido potencia. Cuánto más fácil y más productivo que solo gire la mano izquierda y el brazo! Los hombros se han convertido en el último... después de una manera... pero basta con mirar su forma del cuerpo. Yo llamo a esto el andquot; bowandquot cóncava;... seña de identidad de la este cuerpo.
¿Donde puede el club ir de aquí... a y a lo largo de la línea pretendida de vuelo? Lo dudo mucho. Nuestro andquot; poder manandquot; ha puesto el club que acción cuerpo y heand #39; s traiga en la bola por el mismo método.
Aquí tenemos la condición clásica de un hombro-rollerand #39; s-a-en Sofoque, o slice o gancho, orbital tiro, cortador de la Margarita... lo que sea, y #39; s posible! Cualquier tiro, excepto una recta. Las probabilidades en contra son enormes. Thatand #39; s por qué este pobre hombre sufre así. Él es la víctima de malos consejos. Siento pena por él porque él es entusiasta, él quiere jugar buen golf y heand #39; s se ata para arriba en nudos. ¿Es realmente la mejor instrucción de golf moderno puede hacer por él?
Mediante la adopción de conceptos correctos le tienen una buena acción y disfrutando de su golf y emplear un décimo del esfuerzo físico en el proceso.
Es el punto que estoy tratando de hacer, shouldnand #39; t estar en esta posición desesperada en el primer lugar.
Este envío, es el resultado de bien lo que significa, pero consejos incorrectos. Esta posición terrible se puede ver cualquier día, en cualquier curso o prácticas. ¿Por qué? Porque la gran mayoría de jugadores ha leído los mismos libros y por lo tanto está operando en los mismos principios falsos.
Nunca vi un jugador superior en cualquiera de las posiciones aquí, y sin embargo los conceptos que la mayoría de ellos abogado inevitablemente producen estos resultados con los golfistas amateurs!
La única conclusión que se puede sacar de este análisis es que los conceptos aceptados de la oscilación no producen los resultados que se pretenden producir.
El columpio debe verse de una manera diferente. No sólo para la novedad, o ser polémico, pero porque los jugadores se merecen algo mejor... y el golf es gran juego.
Después de todo, una vez se pensó que el sol se mueve alrededor de la tierra. Cuando ese concepto era revertir y corregir, descubrimos que podríamos idear un modelo coherente de la sistema solar y luego el universo.
Curiosamente, si usted invierte muchos de andquot; aceptado truthsandquot; ¡de instrucción de golf establecido viene bastante cerca de la verdad! ¡La escena de instrucción de golf es tan mezclada para arriba como!